FLIGHT #STARTUP

スタートアップ企業に転職した元CA。キラキラではないベンチャー女子によるミニマルライフ。

【Health】毎朝のヤクルト

こんばんは。

ここ数年試した健康法で、1番効果があったものは毎朝のヤクルトです。

社会人として働き始めてからというもの、軽い重いは様々ですが、平均月に2回程度風邪をひいていました。体調管理出来てなさすぎですね。

さすがにまずい、腸活をしなきゃ!と思い、いろんなヨーグルトを試しましたが、買いに行けないことで間が空いてしまったり、冬は寒くて食べられなかったりが続き、断念してしまいました。

ヤクルトに変えてからは、すぐに飲めて、スーパーやコンビニで手に入り、さらに低価格、と続けやすい要素が沢山あり、無理せず自然に継続して飲むことができています。

そしてヤクルトを飲み始めてから、風邪をひくのは半年に1回あるかないかのレベルになりました。これは本当に嬉しい効果です。
腸内環境が整うと免疫力が上がる、ということを実感しています。

寒くなってきましたが、ヤクルトパワーで冬も元気に過ごしたいです。